Методики похудения

Обертывания для похудения, чтобы убрать живот и бока

Сколько видов обертываний существует… Но цель всех процедур одна — убрать жир с проблемных зон, сделать кожу нежной и упругой. В сегодняшней статье речь пойдет о домашних обертываниях: полезных свойствах…

Раздельное питание на каждый день

Множество диет, существующих сегодня, базируются на жёстких ограничениях, подразумевающих исключение из повседневного рациона большинства продуктов. Но нельзя забывать о том, что человек является всеядным существом, которое требует пищевого разнообразия. Для…

90 дней раздельного питания

Раздельное питание основывается на принципе отдельного употребления белков от углеводов из-за различия условий для их переваривания.  Если же смешивать эти два элемента, то пища застаивается в желудке, начиная «бродить». В итоге полезные микроэлементы…

Принципы раздельного питания, таблица

Некоторым худеющим может показаться, что раздельное питание — сложная система, но стоит отметить, что она является одной из наиболее здоровой: никаких голодовок, организм получает все необходимые ему питательные вещества и…

Сильные заговоры для похудения

Проблема лишнего веса беспокоит многих, но не все её могут решить с помощью диет или посещения тренажерного зала: кому-то не хватает времени на тренировки, кто-то не в состоянии выдержать достаточно…

Йога для похудения: советы, эффективность, отзывы

Многие люди осведомлены о том, насколько полезна йога для здоровья. Но еще одним направлением, в котором используется данная система, является похудение. Узнайте, как добиться хороших результатов с помощью этого метода…

Вегетарианство для похудения

Сколько людей, столько и мнений. Одни утверждают, что вегетарианство — лучший метод скинуть вес и одновременно омолодиться. Другие же, наоборот, скептически относятся к подобному рациону. В этой статье мы раскроем все…

Наверх