Подборка самых вкусных десертов — диетические пироги

Мнение, что вкусный десерт является калорийным и вредным, на самом деле является ошибочным. Если с ответственностью подойти к выбору продуктов для приготовления десертов, они никак не испортят вашу фигуру. Мы представляем вашему вниманию рецепты необычных десертов для тех, кто придерживается правильного питания.

Занятия фитнесом — упражнения, рекомендации и советы

«Фитнес» — слово английского происхождения, образовано от глагола «to fit», что значит соответствовать, быть в форме. Эффективное похудение — основная задача фитнес-тренировок. Об этом мы сегодня и поговорим.

Соль в организме человека

Соль является самой неоднозначной пищевой добавкой. Вокруг её применения большое количество споров: кто-то считает ее хорошим помощником от всех болячек, а кто-то, наоборот, — «белой смертью». Однако при всем этом в соли нуждаются абсолютно все живые существа, в том числе и человек.

Белки для похудения

Белковая диета на сегодняшний день является очень популярной. С её помощью можно без особых усилий сбросить лишний вес и, что самое главное, не набрать его обратно. Если правильно употреблять белок, то килограммы будут таять на глазах, а организм останется сытым. В данной статье мы разберёмся, почему белок так важен для похудения, в каком количестве его нужно кушать, а также узнаем какую…

Комплекс диетических рецептов для похудения

Соблюдение какой-либо диеты — это еще не повод отказываться от всего, чего только можно. В этой статье представлен комплекс лучших рецептов для сытного, и в то же время низкокалорийного завтрака, обеда и ужина.

Вегетарианство для похудения

Сколько людей, столько и мнений. Одни утверждают, что вегетарианство — лучший метод скинуть вес и одновременно омолодиться. Другие же, наоборот, скептически относятся к подобному рациону. В этой статье мы раскроем все секреты вегетарианства, которые помогут не только похудеть, но и оздоровить организм в целом.

Разгрузочные дни — виды и методы

Для поддержания себя в тонусе и нормальной работы организма в целом очень важно систематически устраивать разгрузочные дни. Существует несколько способов их организовать. Узнавайте все подробности, и выберите наиболее подходящую методику для восстановления сил.

Специальный рецепт для похудения от Сильвестра Сталлоне

Популярный актёр Сильвестр Сталлоне разработал специальную систему питания. Диета является очень простой, но в то же время достаточно эффективной. В этой статье мы рассмотрим все нюансы метода похудения Сталлоне, а также представим наиболее интересные рецепты для этой системы питания.

Диетическое мороженое в домашних условиях

Мороженое является любимым лакомством не только детей, но и взрослых. Так как его производят преимущественно из сухого молока и разнообразных вредных добавок, найти по-настоящему вкусное и одновременно полезное лакомство — большая редкость. Кроме того, употребление подобных десертов ставит под угрозу вашу фигуру. Однако сидя на диетах, разрешается время от времени лакомиться мороженым, но не с магазина. В этой статье представлены лучшие рецепты самого что ни на есть домашнего мороженого с…

Лучшие упражнения для похудения живота, бедер, ног, ягодиц

В этой статье пойдёт речь о заветной мечте каждой девушки — привлекательной фигуре. Если рассматривать отдельно каждые части тела, то наиболее «сложными» и «проблематичными» являются бёдра и ноги. Чтобы выглядеть привлекательно, необходимо хорошо поработать над собой — систематически выполнять физические упражнения. Давайте рассмотрим этот момент более подробно.