Хроническая усталость — причины, симптомы, лечение

Такое явление, как хроническая усталость, знакомо абсолютно каждому человеку. Главными причинами появления данного синдрома являются несбалансированная интеллектуальная нагрузка и эмоциональное напряжение. Как показали различные исследования, хроническая усталость характерна для директоров, бизнесменов и граждан, чья работа связана с определенной ответственностью. Более детальней о синдроме читайте далее.

Овощной диетический суп

Овощной диетический суп – блюдо, которое не требует много времени на готовку. Для приготовления можно воспользоваться мультиваркой.

Яичный суп

Если вам надоели стандартные похлебки и бульоны, тогда вам определенно стоит попробовать яичный суп. Рецепт его очень прост.

Комплекс упражнений для ног

Длинноногие красавицы всегда привлекали мужское внимание. Но если длина ног обусловлена генетически, то полнота в большей степени зависит от величины подкожно-жировой прослойки. Каждый лишний сантиметр в объёме способен визуально укоротить нижние конечности, что особо плохо для низкорослых девушек. Придать ногам стройность и сделать их визуально длиннее при помощи физической активности помогут советы, изложенные в этой статье.

Творожная запеканка

Если резко захотелось чего-то вкусного и сладкого на диете, тогда рекомендуем приготовить данную низкокалорийную запеканку.

Рулет из фарша для диеты Магги

Если вы хотя бы раз приготовите это блюдо, то определенно захотите повторить свой успех, ведь вкусовые качества рулета великолепны, а приготовление элементарное.

Эффективные упражнения для бедер

Для многих женщин подтянутые бёдра скорее мечта, нежели реальность. И хотя к появлению «галифе» и «медвежьих ушек» в данной области обуславливает наследственность, механизмом запуска процесса является нарушение гормонального баланса либо регулярные погрешности в питании. Решение данных проблем поможет уменьшить количество жировых отложений в области бёдер, но для того, чтобы подтянуть кожу, укрепить мышцы и окончательно избавиться от целлюлита, понадобятся физические упражнения.…

Дыхательная гимнастика для похудения живота, бодифлекс с Мариной Корпан

Гимнастика, во время которой особое внимание уделяется ритму дыхания, популярна во всем мире. Ее плюсом является не только помощь в похудении за счет увеличения поступающего в организм кислорода, но и способность успокаивать и расслаблять. Во время дыхательной гимнастики человек концентрируется именно на своем дыхании, что помогает преодолеть стресс и на время забыть о проблемах. В этом методика даже чем-то схожа с йогой.