3 идеи для похудения с помощью имбиря

17.10.2018 Выкл.

Чтобы похудеть на — кг с помощью имбиря, не нужно многого! Сам имбирь является настолько чудодейственным лекарством для организма, что помогает не только снизить вес, но и иммунитет привести в порядок. Осенью, зимой, в межсезонье, когда вам грозит простуда, пейте имбирный чай по раза в день и вы не заболеете!

Ниже вы узнаете, как самому сделать имбирный чай и что к нему можно добавить!

Имбирный чай

Имбирный чай позволяет остановить переедание, если у вас есть с этим проблемы. Помните, что переедание – это поглощение больше трех крупных приемов пищи и двух-трех маленьких перекусов в день. Если вы едите столько или меньше, значит вы не переедаете! Имбирный чай продается в любом магазине, делать его самому вовсе не обязательно. С ним легко похудеть, если при этом уменьшить употребление кофе и чая и немного уменьшить порции.

Натуральный имбирный чай с грушей

Сделать такой чай просто – натрите немного имбиря, порезанную грушу измельчите в блендере, затем смешайте компоненты и залейте кипятком, поставив блюдце сверху чашки. Можно заморозить данную смесь на часов в холодильнике и пить по мере надобности (не более или раз в день).

Имбирный чай с медом

Имбирный чай можно пить и с медом. Правда, не добавляйте больше одной столовой ложки меда (не засахаренного – такого еще меньше!) на одну большую чашку! При этом имбирный чай нужно заваривать крепкий и даже довольно горький, если вы планируете добавить мед.

Также имбирный чай можно пить с гуггулом (липкая смола одноименного дерева). Она помогает при ожирении, инфекциях и артрите и вообще очень полезна. Без специальных показаний пить с ней имбирь можно только раз в день на протяжение недели.