5 удивительных вещей, которые вы не знали о поте

Пот — это хорошо. Без него ваше тело было бы в беде. Вот пять истин об истинной ценности потения.

Мы обычно думаем о поте, как о чем-то неприятном. Он оставляет пятна на одежде, портит макияж и заставляет вас чувствовать неловко при мыслях о том, как вы можете пахнуть для окружающих. Но пот выполняет определенную функцию, и, нравится вам это или нет, потоотделение хорошо для вашего тела. Взгляните на несколько интересных фактов о поте, которые вы, возможно, не знали. 

. Пот держит вашу температуру на градусах

Главная обязанность пота — регулирование температуры тела. При жаркой погоде или интенсивной работе потение помогает снизить сердечный ритм. Когда пот испаряется с вашей кожи, он забирает с собой часть тепло тела. Чем больше кожа подвергается воздействию, тем быстрее происходит испарение.

. Потливость не означает, что вы сожгли больше калорий

Генетика определяет, как ваше тело реагирует на повышенную температуру, и сколько вы потеете. И если вы регулярно находитесь в интенсиве, ваше тело акклиматизируется, поэтому вам не нужно столько потеть.

. Пот не прекращается, как только вы перестаете тренироваться

Это займет по крайней мере несколько минут, чтобы температура вашего тела начала снижаться. В зависимости от того, насколько вы разгорячились, это может занять до минут после того, как вы сделали упражнения, чтобы остановилось потоотделение. Если вам очень жарко, и нужно быстро остыть, пойдите туда, где есть кондиционер, или примите прохладный душ.

. Пот не всегда вонючий

Существуют различные типы пота. Охлаждающий пот обычно не имеет запаха. Но когда вы потеете в ответ на стресс, этот пот обычно выделяется из апокринных желез (расположенных в основном под мышками и в области паха), поэтому может содержать следы белка и жира.

. Увлажнение и пот идут рука об руку

Если вы обезвожены перед началом тренировки или перед выходом на улицу в жару, вы не сможете так сильно потеть. Это означает, что температура вашего тела будет расти быстрее, и вам будет труднее остыть.

Adblock
detector