Лучшие витамины для беременных

Лучшие витамины для беременных

19.07.2018 Выкл. Автор Юлия Кузнецова

Витамины играют большую роль при закладке эмбриона. Но нужно ли их дополнительно принимать? Или маме достаточно того, что она потребляет с пищей? Это мы сегодня и выясним.

Нужны ли беременным витамины

Прежде чем говорить о конкретных составах и их действии, стоит выяснить, какие витамины являются ключевыми во время беременности.

  • В9 или фолиевая кислота. Без него не закладывается нервная система плода. Этот витамин определяет нормальное развитие плаценты, сводит к минимуму возможные пороки эмбриона, выкидыш и замершую беременность.
  • А. Способствует формированию костной ткани, слизистых оболочек и сетчатки глаза; требуется для формирования кровяных клеток.
  • С. Требуется для повышения иммунитета, облегчает усвоение железа.
  • Е. Как и витамин А, необходим для регуляции кровообращения. Витамин Е важен для развития плаценты, нормальной свертываемости крови. Он исключает возникновение анемии, а также помогает формированию легких ребенка.
  • Кальций. Жизненно важен для формирования костной ткани и кожных покровов, глаз, соединительных тканей. Также кальций необходим для формирования внутренних органов.
  • Цинк. Без цинка невозможна закладка иммунной системы дитя.
  • Йод. Дефицит йода, как правило, наблюдается у всех, а у беременных тем более. Йод необходим для щитовидной железы, также он рассматривается как один из ключевых микроэлементов для закладки центральной нервной системы.
  • Железо. Исключает анемию, транспортирует кислород к плоду.

Витамины — это тоже лекарственные средства, поэтому не нужно принимать их на собственное усмотрение без консультации врача (акушера-гинеколога либо терапевта)! Сухие факты:

  • витамин А важен для глаз и т.д., однако превышение нормы на 5000 единиц приводит к токсическому повреждению органов плода;
  • если витамин Д чуть больше превышает норму, то головка младенца перестает расти (возникает микроцефалия).

Таким образом, только доктор назначает те или иные моновитамины или их комплексы. Дозировка для каждой женщины индивидуальна. Мы лишь приведем норму витаминов для женщин, вынашивающих ребенка.

лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

Из перечисленных микроэлементов видно, что больше всего будущие матери нуждаются в кальции, фосфоре, магнии и железе.

Врачи отмечают, что не каждой беременной женщине вообще нужны витамины, особенно если большая половина беременности протекает в весенне-летние месяцы, когда полно натуральных витаминов. Однако стоит учесть следующий момент: если повторная беременность наступала через два года после предыдущей, то прием витаминов обязателен. Важно пить витамины в одно и то же время, чтобы их уровень в крови оставался стабильным.

На форумах имеется много противников синтетических витаминов. По утверждению «экспертов», вместо покупных составов лучше купить натуральных витаминов. Наверное, эти комментаторы все имеют дачи с огородами, в городской черте просто невозможно купить качественные продукты питания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вред курения во время беременности

Как определить недостаток витаминов в организме

В современном мире представить среднестатистического человека с признаками авитаминоза очень сложно, всё-таки не те времена. Учитывая это, при недостатке витаминов вряд ли кожа начнет шелушиться, а зрение ухудшаться вплоть до слепоты. Признаки нехватки элементов, как правило, косвенные:

  • упадок сил;
  • общая слабость;
  • нехарактерная сухость кожи;
  • изменение ногтевых пластин, волос и т.п.

лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

Какие витамины нужны по триместрам

Первый триместр

Это период продолжительностью 12 недель характеризуется формированием органов ребенка и закладкой нервной системы плода. Чтобы эти процессы протекали нормально, следует принимать фолиевую кислоту (витамин В9).

Мамочки чувствуют вялость, тошноту, боль в молочных железах и учащенное мочеиспускание, нередки также нервные срывы. Облегчить состояние поможет витамин В6, однако его можно пить только с восьмой недели беременности и только в паре с магнием.

Волнующий вопрос: какие купить витамины для беременных в первом триместре? Врачи советуют следующие.

  1. Фолиевая кислота. Витамин В9 не допустит отслоение плаценты и выкидыш. Применение: одна таблетка в день. Здесь важно учесть, что фолиевую кислоту нужно принимать с другими витаминами.
  2. Элевит Пронаталь — лучшие витамины для беременных по мнению многих женщин. Рекомендованы, если имеется угроза выкидыша. К слову, эти витамины содержат абсолютно все необходимые витамины и минералы, необходимые в первом триместре (В9, А, Е, РР, И5, железо, фосфор, цинк, биотин и некоторые другие). Принимать Элевит по одной таблетке в день, курс лечения определяет врач. Детальнее об этих витаминах можете прочесть здесь. На форуме некоторые дамы отмечают тошноту от Элевита и изжогу.лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы
  3. Фемибион NATALCARE I. Эти витамины дешевле Элевита в три раза. Отличительные особенности: фолиевая кислота заменена метафолином, который легко усваивается организмом. Всего в состав входит девять витаминов и йод. Дозировка: таблетка в день.лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

Второй триместр

К 16 недели органы и жизненно важные системы ребенка уже сформированы, начинает образовываться плацента, через которую плод дышит и ест. Живот становится округлее, поэтому важно следить за состоянием кожи, поскольку появляются растяжки.

Ребенок с 12 недели нуждаются в витамине Д, недостаток которого может закончиться внутриутробным рахитом. Также необходим витамин Е для нормального роста малыша. Из минералов врачи часто выписывают кальций и железо, так как их «запасы» почти полностью расходуются на формирование скелета и клеток крови дитя.

Рекомендованные витамины во втором триместре следующие.

  1. Фемибион NATALCARE II. Производитель этих витаминов создал состав для второго триместра. В него вошли следующие микроэлементы и витамины: В6 (для нормального белкового обмена), В12 (для нервной системы), В9, метафолин, йод и т.д. В упаковке находится 30 таблеток и столько же капсул, принимать их нужно друг за другом один раз в день.лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы
  2. Витрум Пренатал Форте. Помимо стандартных составляющих, это средство включает йод, железо и магний в повышенных дозах. Состав: восемь минералов, пять кислот и семь витаминов. Пить по капсуле в день.лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧЕСТЬ: Лекарственные растения, противопоказанные беременным

Третий триместр

Последние месяцы вынашивания плода специалисты рекомендуют принимать кальций, железо, а также витамины В6 и Е, дабы предупредить отставание ребенка в развитии. Рекомендованные к покупке витамины следующие.

  1. Компливит Триместрум 3. Характеризуется богатым составом: витамином В9, железом, йодом, селеном, лютеином и т.д. Пить по таблетке в сутки после еды.лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы
  2. Алфавит Мамино Здоровье. Согласно отзывам на форумах, этот состав помогает легче перенести последние месяцы беременности. Отличительная черта Алфавита: разграничение элементов по отдельным таблеткам, отличающимся по цвету. Так, в коробке имеются белые пилюли, голубые и желтые. Первые содержат биотин, кальций, фосфор и пять витаминов, вторые — полезные антиоксиданты, а третьи — железо, витамин В9 и некоторые другие вещества.лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

Надеемся, мы ответили на вопрос, какие купить витамины на разных сроках беременности.

Витамины для беременных: отзывы

Стоит понимать, что разные составы по-разному действуют на организм. Отсюда и противоречивость отзывов. Ниже приведены некоторые мнения мамочек, которые успешно перенести период беременности.

лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывылучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

София:

лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы

лучшие витамины для беременных, витамины для беременных отзывы