Курица с рисом по-восточному

В странах Дальнего Востока рис стоит на первом месте среди прочих блюд. И зачастую все остальные продукты подаются в качестве дополнения к рису. Нежное куриное мясо с ярким остро-сладким соусом и овощами великолепно дополнит рис, а кунжут придаст вашему блюду настоящий восточный колорит!

Ингредиенты

  •  зеленый лук веточки
  •  кокосовое масло ст. л.
  •  крахмал (картофельный или кукурузный) ст. л.
  •  кунжут, семена ст. л.
  •  кунжутное масло ч. л.
  •  куриные грудки (средние) шт.
  •  лук (средний) шт.
  •  мед  / стакана
  •  острый соус (любой, на ваш вкус) ч. л.
  •  рис (белый или коричневый) г
  •  сладкий перец (можно взять по половинке перцев разного цвета) шт.
  •  соевый соус ст. л.
  •  соль и перец по вкусу
  •  чеснок зубчика
  •  яичные белки шт.

Приготовьте рис, следуя инструкции на упаковке. Пока рис готовится, в средней посуде смешайте мед…

Соевый соус и кунжутное масло.

Добавьте давленый чеснок…

Кунжут…

И хорошо перемешайте. На этой стадии можно добавить острый соус. Но это — по вашему желанию.

Нарежьте кубиками куриные грудки.

Посолите и поперчите их.

Затем в большой посуде взбейте яичные белки, добавьте крахмал, и поместите курицу в эту посуду. Хорошо перемешайте.

В большой сковороде на среднем огне растопите столовую ложку кокосового масла и готовьте в нем нарезанные перцы и лук — минут. Овощи должны слегка размягчиться, после чего переместите их на тарелку.

В той же сковороде растопите оставшиеся столовые ложки кокосового масла и поместите в сковороду курицу.

Готовьте — минут, пока курица не станет золотистой.

Добавьте овощи и зеленый лук.

Затем — кунжутный соус собственного приготовления (как звучит, а?).

Перемешайте и держите на огне — минуты.

Затем разложите курицу с овощами по тарелкам вместе с рисом и подавайте. Приятного аппетита!

Adblock
detector