Витамины — лечебно-профилактические средства, которые не нужно принимать по совету бабушек, дедушек и других «специалистов».  Из статьи вы узнаете, в каком случае нужно давать ребенку витамины, а также какие витамины среди мамочек пользуются большой популярностью.

Перечень витаминов для нормального развития организма

• «А»: поддерживает иммунитет, способствует активному росту, поддерживает остроту зрения и состояние слизистых оболочек.
• «Д»: укрепляет костную ткань и зубы, способствует усвоению фосфора и кальция.
• «С»: поддерживает сосуды и соединительные ткани в нормальном состоянии, укрепляет иммунитет.
• «В1»: участвует во многих обменных процессах и передаче нервных импульсов, необходим для нормальной работы кишечника.
• «В2»: принимает участие в метаболических реакциях, способствует выработке энергии, оказывает влияние на слизистые оболочки и кожу. Поддерживает остроту зрения.
• «В5»: принимает участие в обмене жиров, участвует в процессах образования антител и гормонов.
• «В6»: необходим для образования кровеносных клеток и антител.
• «В9»: участвует в процессах образования клеток.
• «В12»: поддерживает нормальное психическое состояние, принимается участие в процессах образования клеток крови.
• «РР»: поддерживает нормальное количество гемоглобина в крови, а также нормальное состояние кожи; улучшает работу ЖКТ.
• «Н»: необходим для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей; оказывает воздействие на состояние печени, принимает участие в обменных процессах.
• «Е»: является антиоксидантом, оказывает воздействие на работу сердца и состояние сосудов, помогает организму усвоить другие витамины.

В зависимости от возраста детскому организму надо разное количество каждого витамина. Примерные цифры указаны ниже.

В каком случае ребенку надо давать витамины?

Врачи заявляют, что лучше всего составить правильное меню для дитя, которое включит все необходимые витамины. Другое дело — профилактика гипотаминоза, однако и она должна производиться правильно.

Недостаток витаминов возможен в следующих случаях:

• длительное пребывание на территориях, где климат отличается от привычного для вашей народности. Например, чтобы восполнить запас витамина Д светлокожему дитю достаточно несколько часов побыть на солнце, тогда как темнокожему ребенку нужно жить под лучами солнца. Связано это с оттенком кожи. Людям с темной кожей, живущих в наших регионах, принимать витамин Д жизненно необходимо, особенно зимой.
• неправильное питание либо изменение привычного рациона из-за переезда в «экзотическую» страну на длительное время. Так, к примеру, если ребенок регулярно ел салаты, а вы, допустим, на долгое время отправляетесь в Египет, где не будет привычных нам овощей, то, разумеется, без витаминов не обойтись.

Врачи вообще рекомендуют до трех лет не давать детям витамины, так как они тоже относятся к химическим препаратам (возможна передозировка + печень может испытывать дополнительную нагрузку). При нормальном раскладе ребенок получает все необходимые элементы из еды. Если проблем со здоровьем нет, родители тщательно следят за рационом дитя, а самого ребенка ничего не тревожит, значит, уровень витаминов в норме.

Важно:  детям до двух лет нельзя давать витамин К, иначе возможны кровотечения и снижение иммунитета.

Если вы не можете обеспечить ребенку полноценное питание либо дитя напрочь отказывается от каких-то продуктов, то это уже совсем другой вопрос. О правильном питании для детей можете почитать здесь. Чтобы восполнить запас витаминов в детском организме, можно предложить ребенку аналоги нелюбимых продуктов (они, к слову, всегда найдутся). В ином случае единственный выход — употребление витаминов, но после консультации с врачом. Как правило, витамины уместны только осенью и весной.

Комментарий педиатра:

Нечего ребенка пичкать химией. Лучшие витамины для детей — натуральные. Для нормального развития достаточно свежевыжатых соков, фруктов, ягод сезонных и овощей. Даже витамин С лучше заменить лимонным соком.

Витамины для детей до года

Показания следующие:

• неправильное питание, связанное в частности с непереносимостью лактозы;
• хронические заболевания, особенно желудочно-кишечного тракта;
• гиповитаминоз (неутешительные анализы);
• частые или хронические заболевания;
• профилактика рахита;
• ребенок отказывается от еды, плохой аппетит.

Для крох выпускаются средства в форме сиропа. Для профилактики рахита можно использовать состав «Аквадетрим», который содержит витамин D. Его дают по 2-10 капель в день (определяет врач). Летом количество витамина уменьшают до одной капли в день.

Еще один популярный состав — «Вигантол». Он выписывается в основном при недостатке кальция и фосфора, однако вместе с тем восполняет запас витамина D3. Показания: рахит, спазмофилия, остеомаляция. Применение: детям от двух месяцев по капле в день в течение 5 дней, затем стоит сделать перерыв 14 дней. Детям от 1 до 2 принимать препарат летом не рекомендуется.

«Мульти-табс Бэйби» актуален в случае недостатка витаминов С, А, D и пониженных защитных реакциях организма. Дозировка: от 0,5 до 1 миллилитра в день.

«Поливит Бэби» выписывается педиатрами при недостатке витаминов А, С, РР, D и Е. Дозировка: 1 мл в сутки.

Также нельзя не вспомнить гель «Киндер Биовиталь», который отличается целым комплексом витаминов. Полный перечень представлен ниже. Принимать по половинке ложечки 2 раза в день. Для детей от года дозировка будет начинаться от 2,5 мл за раз.

Какие витамины давать детям от года до трех

• «Мульти-табс Малыш» в виде жевательных таблеток включают 11 витаминов и 7 минералов. Это одни из самых популярных витаминов для иммунитета для детей. Производитель заверяет, что все составляющие полностью натуральны, консерванты и красители отсутствуют. Состав создан для детей от 1 года до 4 лет. Применение: 1 таблетка в сутки вместе с пищей или после её приема. Важно! Срок лечения определяет врач, витамины принимают сезонными курсами.
• В составе «Алфавит. Наш малыш» 11 витаминов и 5 минералов. Форма выпуска — порошок. Применение: одну порцию порошка (3 грамма) заливают теплой водой, молоком или добавляют в смесь, после чего дают ребенку.
• «Витрум Бэби» выпускается в форме жевательных мишек для детей 2-5 лет. В составе 12 витаминов и 11 минералов. Применение: по таблетке в день в течение 2-3 месяцев.

Витамины для детей от 4 до 7 лет

• «Центрум детский» назначается при недостатке кальция, анемии, дефиците витамина С, умственной отсталости. Дозировка: 1 таблетка через день. От семи лет — по таблетке ежедневно.
• «Мульти-табс Юниор» состоит из 11 витаминов и 7 минералов. Комплекс улучшает работу мозга, укрепляет иммунитет. Применение: по таблетке в день во время еды или после. Принимать логичнее в межсезонье.
• «Пиковит», который тоже отличается целым набором полезных элементов. Принимать по таблетке 4-5 раз в сутки (пастилки рассасывать).

Также для детей от 3 лет и более имеется целый комплекс средств «ВитаМишки», а именно:

• «ВитаМишки Иммуно+» для укрепления защитных свойств организма. Пить до семилетнего возраста по таблетке в день во время трапезы, а с семи лет по две таблетки в сутки.
• «ВитаМишки Мульти+» отличаются содержанием холина и йода. Эти вещества способствуют умственному развитию дитя, они отвечают за память и внимание ребенка. Применение: по таблетке в день во время приема пищи.
• «ВитаМишки Кальций+» восполнят запасы фосфора и витамина D. Пить по таблетке два раза в день во время еды. А детям от семи лет — по две таблетки два раза в день.
• «ВитаМишки Био+» служат для налаживания микрофлоры кишечника и улучшения аппетита. Применение: 3-7 лет — по 2 пастилки в сутки, от 7 лет — по 2 пастилки два раза в сутки во время трапезы.
• «ВитаМишки Фокус+» укрепляют зрение, так как содержит весь витаминный комплекс черники. Дозировка: по таблетке в день во время приема пищи, детям от семи лет — по таблетке два раза в сутки.

Составы для детей старшего возраста

Можно  продолжить употребление «Пиковита» в таблетках, которые стоит принимать 5-7 раз в день, либо же «Центрума детского».

Еще одно средство — «Алфавит Школьник». Эти витамины укрепляют иммунитет, улучшают умственные способности. Выписываются вплоть до четырнадцатилетнего возраста. Витамины включают розовую таблетку, оранжевую и белую. Первую следует пить утром, вторую — в обед, а третью — вечером. Состав данных витаминов следующий.

Лучшие витамины для детей из всего списка выбрать сложно, так как каждый организм индивидуален. Одни и те же витамины одному ребенку могут нравиться и не оказывать никакого негативного воздействия, тогда как другой ребенок может в последствии лечиться от аллергии и высыпаний. Посоветовать «правильный» комплекс может только врач.