ТОП-5 неправильных сочетаний продуктов, замедляющих процесс похудения

ТОП-5 неправильных сочетаний продуктов, замедляющих процесс похудения

10.06.2017 Выкл.

Ежедневно мы употребляем продукты, которые напрочь между собой не сочетаются. Особенно это важно для худеющих, ведь терять килограммы становится ой как непросто.

Сыр+мясо

Эти 2 продукта содержат очень много белков, а ещё жирных кислот. Последние в большей мере вредят организму. Помимо этого, сыр, богатый фосфором, мешает нормальному усвоению мяса, богатого цинком.

Макароны+мясо

Такое блюдо попросту недопустимое, согласно правилам раздельного питания. Последствия употребления: вздутие, брожение пищи в желудке.

Овощи+алкоголь

В этом случае усвоение витамина В1 из овощей затрудняется. Кроме того, нельзя смешивать углеводную и белковую пищу.

Яйца+картошка

Картофель не дает усваиваться кальцию и железу из яиц.

Яйца+рыба

Здесь уже яйца, в которых содержится овидин, «нейтрализуют» витамин В7 из рыбьего мяса. Кроме того, яйца несовместимы и с рисовой кашей (она тоже богата этим витамином).