Как выбрать обувь для занятия спортом

Не каждая женская и мужская обувь для спорта и туризма подойдет для тех или иных мероприятий. Для определенных видов деятельности необходимо подобрать правильную обувь, чтобы ноги не чувствовали дискомфорт и, тем самым, не было преждевременной усталости организма.

Изделия для бега

Чаще всего спортсмены ищут специальную обувь для бега, поскольку от её качества зависит здоровье стоп. Некоторые магазины выделяют целые полки с подобными товарами. Нет смысла покупать обувь для бега только в случае утренних пробежек, но вдруг вы намерены систематически заниматься – это обязательное условие.

Мужская и женская обувь для бега

Качественные беговые кроссовки всегда имеют сеточку, которая препятствует потению ног и появлению неприятного запаха. Обязательно обратите внимание на размер сетки: если она мелкая, то изделие предназначено для использования на улице, если же достаточно крупная – в помещении, например, спортивном зале. В мелкие ячейки не попадает уличный мусор, а чтобы не попала вода в кроссовок, сетка располагается только в области носка.

Подошва у кроссовок для бега жесткая, со стороны носка обязательно есть нашивка из плотного материала для предотвращения травм в случае ударов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Обвисла кожа после похудения. Что делать?

Мужская и женская обувь для спорта и туризма

Следует отличать активный бег и продолжительные прогулки. В последнем типе занятий снижается интенсивность телодвижений, ноги потеют меньше, но длительность тренировок возрастает. Берите кроссовки с мягкой подошвой, чтобы не чувствовались удары и не появлялись на пятках микротрещины. Однако слишком мягкий материал тоже не годится: он становится причиной развития продольного плоскостопия.

Это интересно:  Кабачки: польза и вред для здоровья

Мужская и женская обувь для прогулок

Обувь для фитнеса

Если вы систематически занимаетесь, к примеру, танцами, шейпингом, аэробикой и т.д., то выбирайте кроссовки с высокой шнуровкой, при этом другие характеристики могут соответствовать обуви для бега.

Мужская и женская обувь для фитнеса

Обувь для велосипедистов

Здесь особых требований нет, поскольку нагрузка на стопу и ноги в целом минимальна. Подойдут самые обычные кеды, кроссовки и т.д. Однако для профессиональных велосипедистов в продаже имеется специальная обувь.

Мужская и женская обувь для велосипедистов

СОВЕТУЕМ ПРОЧЕСТЬ: Пояс для похудения живота: стоит ли вестись на рекламу?

Женская и мужская обувь для тренажерного зала

В спортзале вам не нужны амортизирующие свойства обуви, однако важен такой фактор, как устойчивость подошвы. Обязательна также боковая  поддержка, чтобы тело было максимально устойчивое. Сеточками и другими деталями можно пренебречь.

Женская и мужская обувь для тренажерного зала

Обувь для тенниса

Спортсмену во время игры в теннис особенно важна фиксация. Выбирайте изделия с гибкой и пластичной подошвой, которая имеет воздушные подушечки в районе пятки и носка. В продаже есть специальные теннисные кроссовки.

Мужская и женская обувь для тенниса

Бутсы для футбола

При выборе товаров ориентируйтесь на покрытие (искусственное либо естественное), интенсивности тренировок, а также бюджета. Если вы начинающий футболист, тогда покупайте недорогие бренды. Перед покупкой оцените качество материала в районе контакта обуви с мячом, резина должна быть износостойкой. Также посмотрите на конфигурацию шипов. Если вы играете в футбол в спортзале, тогда вполне уместно использование бутсов с низким профилем.

Мужская и женская обувь для футбола

Обувь для скейтборда

Здесь подойдут практически все кроссовки с толстой подошвой, которая имеет амортизирующие свойства. Рекомендуем не брать обувь с липучками, так как они не обладают теми же качествами, что и шнурки.

Мужская и женская обувь для скейтборда

Зимняя обувь для спорта

К зимней мужской и женской обуви для спорта относятся коньки. Хороший товар должен иметь надежный зажим пятки и ее поддержку. Помимо этого, проследите, чтобы изделие обладало высокими теплопроводными свойствами.

Это интересно:  Как быстро убрать жир с живота и боков в домашних условиях

FavoriteLoadingВ избранное Перейти в избранное →

Юлия Кузнецова

Если вам понравилась статья, не забудьте оставить комментарий;)